אור טובי
בעלים, מנהל מקצועי ומאמן ראשי
לא ברור איך טס הזמן, אבל כבר למעלה מ 15 שנים שאני בתחום.
התחלתי את דרכי בעולם הכושר ממש במקרה. עבורי זו הייתה "עבודת סטודנט" - כמו ללכת להיות מלצר או לעבוד בקולנוע. דרך להרוויח קצת כסף תוך כדי שאני אבין מה אני רוצה להיות כשאהיה גדול.
התחלתי לעבוד כמדריך כושר קרבי, ולהעביר אימונים לעשרות בני נוער לקראת ימי גיבוש וכהכנה לגיוס. היות ועבורי זו הייתה העבודה הראשונה שלי אחרי השירות הצבאי, לא חשבתי שזו תהיה הקריירה שלי, והייתי עסוק בחיפוש עצמי מתמיד.
אבל אחרי כמה שנים, אחרי תעודה מסודרת מוינגייט, קורסים והשתלמויות, ועבודה כמאמן אישי בהולמס פלייס, הבנתי שאני נמצא במקצוע המדויק לי. הבנתי שאני עושה את מה שאני אוהב, ועושה את זה ממש טוב. אז למה לא בעצם?
מה אני אוהב באימון?
אימון מבחינתי זה מציל חיים. ולא, אני לא מגזים.
באורח החיים המודרני והיושבני (כן, כולנו יושבים יותר מדי וזזים פחות מדי), לא טוב לגוף שלנו. בטווח הארוך - אנחנו מייצרים לעצמינו המון בעיות בריאות ומורידים לעצמינו את איכות החיים.
אימון כושר, כשנעשה בצורה טובה, נועד לשפר לנו את הבריאות. נועד להשאיר אותנו ביכולות הפיזיות המקסימליות שלנו לאורך שנים. נועד לתקן לנו את הנזק שהחיים במשרד ובישיבה מול הטלוויזיה עושים לנו.
וכן, כמובן, אימון עוזר לנו לרדת במשקל, מחטב, מוריד לחצים וגם - פשוט כיף.
להתמיד באימונים ולהתאמן נכון - זו מתנה ענקית לגוף שלכם.
מהרגע שהבנתי שאני בשליחות אמיתית, וכאוטודידקט נצחי, אני נמצא בלמידה ושיפור עצמי כל הזמן - בהשתלמויות בינלאומיות, בקריאת ספרות מקצועיות ועוד. אני שואף לאתגר את עצמי ואת המתאמנים שלי, להיות תמיד בטיפוס למעלה, תוך כדי שמירה על בטיחות ובריאות.
חוץ מזה, אני נשוי לדנה (מנהלת הסטודיו), אבא ליובל, רוני ולוטם. אוהב שטח וטיולים ואת מכבי תל אביב. משתדל לדבוק באורח חיים קטוגני (תזונה שמתבססת על שומן בעיקר, ונטולת סוכרים ופחמימות) וצם לסירוגין.
